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食物熱量計算方法，份量計算法 - Dark-健身記錄

其實青菜熱量很低，主要看烹調方式，用的油脂量才是熱量重點，例如炸青菜天婦羅和沒有淋肉燥 ... 2、雞腿便當：一隻炸的雞腿熱量可高達650～850大卡。

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