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2023 一周減脂菜單 - kusjiopr.online

半碗糙米飯、5份蛋白質、2份青菜、2份高纖水果，一顆蘋果的糖分攝取量比白飯還少，一份等於 ... Dcard爆紅「一週減肥便當」食譜請筆記，食材好處理、熱量低減脂超有感.

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