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【營養師專欄】熱量計算小教室日式親子丼篇 - iFit 愛瘦身

1. 一碗親子丼的熱量為550 大卡，可作為正餐食用，但若想再減少熱量攝取，可將白飯的食用量減半，味噌湯改以無糖熱茶取代，便可降低約160 大卡的熱量喔！

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