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國民健康署- 【雞腿便當熱量比一比】 上班族便當聰明吃小撇步 ...

上班族便當聰明吃小撇步來囉！ 上圖剔除油炸的食物與滷汁，熱量約可減少200大卡(約3/4碗飯)。一餐800大卡的熱量也不低，關鍵在於白飯就佔了約350大卡(約1.25碗)，外面炒蛋 ...

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