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便當夾[炸雞腿]比排骨還肥? 營養師教你這樣挑砍熱量 - 常春月刊

不僅僅炸的主餐熱量驚人，白飯和配菜也要很小心；張斯蘭提醒，如果是常見的3格配菜便當紙盒，白飯量約1.5飯碗，熱量就有420大卡，常見配菜油豆腐2塊熱量就有76大卡， ...

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