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一休教你健康吃外食--分析市售雞柳便當的熱量跟調整方式

外食時到底吃的對不對，熱量會不會太多，營養均不均衡 ... 再來我們看到一般便當裡熱量最大來源，白飯. 這盒便當的白飯拿出電子秤來秤，是235克.

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