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超強三餐減醣食譜，營養師吃三個月瘦3公斤，中午可以吃烤雞

4、將所有食材放入便當裡，就是簡單的減醣便當。 ... 營養成分：含醣量36克／344大卡／蛋白質20克／脂肪10克／膳食纖維6克。 怎麼吃.

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