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便当能在冰箱里放多久？终于找到了一口气做7天饭的理由

隔绝外部环境对饭菜的影响——将饭菜分成几份，用保鲜膜和保鲜盒密封，在常温下放凉，再放到冰箱里。 所有食物都适合冷冻吗？ 蛋白质和主食最适合放进冷冻室保存，但水份 ...

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