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護健康，想自製便當又怕麻煩？學會這些準備秘訣事半功倍

將主菜切成相同的大小後豎起排入便當盒中，並在上方撒上香芹粉或切成細絲的蔥絲、紫蘇葉、芝麻等做收尾。 ... 現在就開始以一週為單位規劃食譜吧。

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