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6個「沒意義暖身動作」從小錯到大！網全中嚇歪喊

你還 記得國小、國中上體育課運動前老師都會帶領大家做些轉脖子、轉手腕的暖身動作嗎？據說能透過拉伸肌肉避免後續運動傷害。不過，物理治療師《三個 ...

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