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老是腰酸背痛？7招教你躺著就能簡單練伸展 - 天下雜誌

抱小孩後突然閃一下，之後背就痛到不行嗎？咳嗽時身體出力，背就開始痛，接著就痛到什麼事情根本都做不了嗎？還有更慘的，好像也沒什麼特殊事件發生， ...

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