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熬夜晚睡、作息日夜顛倒，當心「腦霧」找上你 - Heho健康

所以除了光線之外，吃東西的時間也會影響人整體的生體時鐘，如果在本來應該睡覺的時間吃東西，記憶力會受到損傷；但如果在正常時間、固定時間進食，就不會 ...

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