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何謂 紅肉
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Q:何謂高血壓高血壓飲食原則:
減少紅肉及飽和脂肪酸的攝取如:﹝(動物性)豬油、椰子油、奶油﹞。 10. 增加鈣質攝取,如低脂乳製品。 11. 多喝白開水。 12. 少喝酒。 13. 戒菸。
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