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運動生理學網站何謂運動333

1．第一個三每週至少運動三天（次），每次約三十分鐘，每次心跳率約每分鐘130次。 2．第二個三養成運動保健或體適能的良好態度、認知及行為。 3．第三個三學生、家長和 ...

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