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五穀米十穀米對人體有哪些好處 - 希望之声

大多數華人是以米飯為主食。大米分為粳米、秈米和糯米三大類。根據加工程度的不同分為：糙米、胚芽米（留胚米）和精白米。從營養豐富度上來說，糙米高於 ...

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