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少碰青醬！義大利麵這樣吃才會瘦 - 良醫健康網

其實，義大利麵屬於低GI食物，可以減慢澱粉消化速率，而全麥麵粉製作的麵條又富含「抗性澱粉」，可以抑制脂肪累積！營養師指出，將麵條放冷後再吃， ...

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