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少吃多動為何還是胖？ 醫師曝2大陷阱：「吃對食物」才有易瘦 ...

低GI 飲食能幫助控制血糖，但在研究中顯示對體重控制幫助不大，有些低GI食物如奶油、啤酒，吃多了仍然容易肥胖。 澱粉類食物是許多人的最愛，等到食物變冷 ...

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