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不挨餓、不反彈、不便秘的低GI減肥法！| 紅唇推薦

例如，食物在烹飪的過程中容易加入一些醬料或香料，也可能會影響到食物本身的GI值。另外，蔬菜和水果還與成熟度有關。例如，香蕉越成熟，其GI值越高。

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