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代謝789 為甚麼要吃低GI？ - 喬越生醫

甚麼是GI？ GI=Glycemic Index,升糖指數，顧名思義是指「食物吃下去後讓血糖升高的數值」，也就是說，GI值愈高的食物，吃下去後造成血糖上升的幅度愈 ...

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