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低GI不等於低熱量！解除「低GI 飲食減肥法」迷思 - 迷誠品

因此不能以為是低GI食物就忽略其他營養成分比例，導致油脂攝取太多，總熱量也爆表。 ▷ 低GI錯誤減肥法2：用錯烹調方式 同一種食物，不同烹飪方式會造成 ...

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