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衛生署常見食物GI 指數表（升糖指數表） 2010 - 數位歷程檔案

國民健康局建議民眾日常飲食中，多攝取五穀雜糧以及含豐富纖維之食物，通常這些食物的GI值相對較低；若吃高GI食物時，可搭配與GI較低的食物一起食用，例如 ...

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