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10顆水餃＝1個便當營養師授聰明吃法不怕熱量超標- 健康

顏元瀅直言，絞肉油脂含量高，相對的蛋白質比例較低，因此若能搭配合適的高蛋白食物，像是一杯豆漿或是一盤毛豆，就能維持肌肉量級基礎代謝。此外，水餃皮 ...

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