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低gi水果
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面面俱到:天天吃麵條,養胃還是傷胃?協和醫生來解答
同時,多攝入新鮮水果蔬菜,以低GI值食物為主,並適量攝入高蛋白肉類。飲品方面,選擇健康的豆奶類飲品更為有益。 最後,我們來掌握五個吃主食的技巧 ...
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