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水果gi 值表- 32种水果卡路里、GI值曝光！你不知道的轻卡低GI ...

我們將升糖指數gi 值將食物分成三類： 高gi 食物：升糖指數> 90. 中gi 食物：升糖指數介於低gi 食物：升糖指數< 55. 低gi 的水果水溶性纖維較多，可以減緩胃的排空 ...

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