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明明少吃怎麼還不瘦？一張表吃對「低GI食物」養成不易囤積 ...

那麼，什麼是「低GI 」呢？ GI 是升醣指數（Glycemic Index）的縮寫，指的是食物吃進體內後，造成血糖上升速度快慢的數值 ...

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