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GI值不用硬背！5招快速判斷法，助你輕鬆控糖 - 健康2.0

常聽到營養師等專家談論高GI、低GI食物，許多人都知道升糖指數（GI值）越高的食物， ... 除了以上這些常見的範例，其他食物的GI值是高是低？

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