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【健康享瘦- 低GI 飲食減肥法】 近年來日本風行的低胰島素減肥法
GI 是 升醣指數(Glycemic Index),簡單來說就是一種食物「造成血糖上升」的指數。 當我們攝取高GI 食物 - 體內血糖值快速上升。 - 身體為了保持本來的平衡 ...
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