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【健康飲食】吃低GI食物就能減重嗎？低GI減肥法的注意事項

常常聽到大家講的「低GI」到底是什麼？吃低GI食物就一定能減重嗎？其實如果用錯方式，還會越吃越胖，重點是要了解食物的特性與料理方式，如果都搞懂 ...

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