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低GI是什麼？能減肥嗎？超強概念＋低GI食物清單！ - 健康010

(三) 快看！低GI好處報你知！ · 消化慢，容易產生飽足感，攝取的食物量會減少 · 不易增加體內三酸甘油酯、總膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇（LDL） · 避免胰島素 ...

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