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如何挑選低GI食物料理？避免攝取過多碳水化合物。 - 好神生活誌

「GI值」是Glycemic index的縮寫，意為「升糖指數」，係指將某項食物取100g吃下肚後，2小時內對人體血糖上升快慢的影響數值，並以食用100 g葡萄糖後2 小時 ...

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