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吃低GI食物就不會胖？ 真相是…

看完上面GI值的介紹，可以知道低GI代表的是食物吸收消化、和血糖上升的速度較慢，完全沒有提到熱量兩個字喔！因為低GI食物的卡路里，不一定比中、高GI還要 ...

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