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紅翻天的低GI食物是甚麼? 3分鐘詳細講解超簡單的健身餐！

... 天然的食物相對加工食品也會更健康；且大多選擇「低GI」的食物組成，那什麼是低GI食物呢? 低GI食物有什麼好處? 哪些食物是屬於低GI呢?

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