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低gi 早餐

低GI早餐 特點1.GI質低（Glycemic Index） GI 是升醣指數，就是某種食物「使血糖上升」的指數。如果血糖值維持在較穩定狀態，較不會囤積過多脂肪，還能避免暴飲暴食的 ...

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