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低GI飲食法：跟著這2張表加3份低GI食譜就對了！

早餐 店黃金套餐：里肌肉蛋土司+無糖豆漿; 蛋餅控就是要吃蛋餅：蔬菜起司蛋餅+無糖鮮奶茶; 懶人沒時間等早餐：一顆蘋果+一湯匙堅果+乳清蛋白.

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