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雞精＋茶葉蛋幫助上班族提振精神？營養師告訴你這是不是早餐 ...

精緻澱粉、高GI食物會讓血糖上升較快（編按：GI為升糖指數，代表食物經 ... 早餐增加蛋白質：無論是跟著超商的雞精+茶葉蛋，還是自行搭配早餐，建議 ...

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