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營養師都這樣減肥！獨家「便利商店減肥」攻略大公開

早餐 膳食纖維攝取通常較低，可利用午餐加強攝取，除了能促進腸胃蠕動之外，也可以增加飽足感。午餐後的往往會容易手拿一杯手搖飲料，建議選擇無糖茶類為主 ...

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