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低GI食品實現減肥12周行動計劃 - 博客來
低GI 食並不降低碳水化合物的攝入,也不降低脂肪的攝入。它的實質是低血糖指數飲食——改變你食用的碳水化合物種類就能減肥並保持不反彈。你將獲得更長時間的飽腹感、降低 ...
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