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減少疲勞感！該吃高GI還是低GI？營養師來解答！ | 健康 - 妞新聞

到底早餐哪一些是高GI食物？哪一些是低GI值食物？所謂GI值即升糖指數（Glycemic Index，簡稱GI），或寫做昇糖指數，代表吃進食物後，血糖上升速度快慢 ...

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