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【梭健康】吃出好腦力！五種早餐一定要吃的營養

統計外食早餐前三名為三明治、蛋餅、飯糰，再配含糖飲料， ... 下表提供低GI值的各類食物給大家參考，最後也要注意進食的速度以及份量，吃早餐時細嚼 ...

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