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低gi 食物表衛生署- 最全的476种食物升糖指数览表 - 8M75Qt6

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署食品營養成分資料庫般GI值超過70就是高升糖指數食物，56~69是中升糖指數，55以下則是低升糖指數。大家可以參照這些指標去選擇低GI食品 ...

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