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低 渣 飲食 宵 夜
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靜夜情懷,就是失眠之後點宵夜外送 - OKAPI 閱讀生活誌
燒烤或鹹酥雞在本質上並不適合當宵夜,睡前吃那種重油重鹹的東西,對身材和睡眠品質都有害,這些食物滿足的不是宵夜的客觀條件,而是嘴饞的主觀條件。
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