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【減鹽飲食可助降血壓】一文看清低鈉飲食好處、排鹽食物例子

低鈉飲食 · 選擇新鮮肉類蔬菜，少吃加工醃製食物包括，肉類如燒味、火腿、罐頭、鹹魚、鹹蛋，醃菜如梅菜、榨菜、鹹酸菜或泡菜等 · 加工食品如即食麵、鹹餅、薯片、蝦條、鹹果 ...

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