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營養師推薦2023年10大超級食品適當食用營養又健康
經過發酵但在食用時不含活微生物的食物有:醬油、麵包、巧克力、大多數啤酒和葡萄酒。 含有活菌的發酵食品有:乳酪、克菲爾發酵乳(Kefir)、奶酪、 ...
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