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[減重實錄]我的低醣飲食|輕鬆有效減重|減重也能吃飽飽

我也吃過麥片當早餐，沒想到原來麥片熱量高也讓我胃食道逆流更嚴重。現在我執行低醣飲食卻套用了生酮飲食的概念，早餐吃好的油脂來增加飽足感，所以我 ...

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