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低醣飲食早餐
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靠生酮飲食半年減肥18公斤!低醣生酮食譜作家分享親身經歷 ...
早餐 圈媽會吃些輕食,例如簡單的沙拉、雞蛋或優格,漸漸的早餐時間就不太會餓,接著就改成一杯無糖茶飲、黑咖啡或氣泡水,然後直到真正飢餓才進食(剛有餓 ...
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