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我的22天輕量低醣日記！外食族減重也能溫和不傷身

低糖飲食 蘋果溏心蛋. 一顆蘋果x 溏心蛋一顆. 我會當早餐或下午點心吃，一粒溏心蛋的碳水化合物大概0.6公克可以過關，低醣不是澱粉糖份全都不能碰， ...

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