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低醣飲食早餐
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千萬不能少於26%!實施「低醣飲食」一定要知道的黃金比例
低醣飲食 的方式是減少醣類食物(碳水化合物)攝取,使得體內葡萄糖和肝醣 ... 三餐的熱量和醣類的分配建議用三分法,早餐1/3、中餐1/3、晚餐1/3;或五 ...
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