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低醣飲食早餐
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【楊斯涵營養師】減醣早餐該怎麼選?5種控糖、減重的早餐搭配
因此營養師建議以「減醣飲食」取代極低醣的生酮飲食,運用以下5項原則: 1.減少精緻糖:早餐店常買的飲品其實隱藏著不少糖,紅茶有3顆方糖,被認為很 ...
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