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低醣飲食早餐
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低醣早餐怎麼吃?健身前早餐怎麼吃? - 小雨麻_小雨媽咪的 ...
早餐 攝取碳水化合物40-60克、蛋白質20-30克。 碳水化合物來自低GI食物,比如兩片全麥或全穀吐司、燕麥、或高纖無糖的穀類脆片 ...
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