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低醣飲食早餐
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減醣減脂期間,五款好吃的高蛋白早餐 - 今周刊
減醣期間我會盡可能地避開糖份過高的食物或大量醣類的餐點,像是早餐裡常見的台式麵包,紅豆麵包、波羅 ... 第一款-低醣鮪魚蛋餅(350kcal,蛋白質20g).
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